2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1118 kcal
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脂質: 61.32g | たんぱく質: 75.87g | 炭水化物: 61.98g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Ovo, Regina Queijo Ricota. 昼食: Aipim (Cozido), Juréia Ovo de Codorna , Vale Fértil Pepino em Conserva, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Agrião, Alface de Folha Verde. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Calabresa, Pão de Alho. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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