2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
|
976 kcal
|
脂質: 28.34g | たんぱく質: 82.22g | 炭水化物: 103.82g.
朝食: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 昼食: Telur, Kem Chicks Sayur Toge, Lumpia Basah. 夕食: Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Fish Dumpling Chicken, Greenco Jamur Enoki. 軽食/その他: Air Kelapa, Plum, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|