2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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777 kcal
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脂質: 25.42g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 72.95g.
朝食: Copacol Mortadela, Café com Açúcar, Pão Integral. 昼食: Alface, Peixe, Peixe. 夕食: Heineken Cerveja, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Copacol Mortadela, Pão Integral, Café. もっと...
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週に5.9 kg減量中
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