2014年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 20日:
|
663 kcal
|
脂質: 33.89g | たんぱく質: 23.06g | 炭水化物: 60.32g.
朝食: Wasa Frukost Fullkorn, Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Ekologiska Lättsaltade Riskakor, Kokt Ägg, Arla Hushållsost, Tomater, Arla Vispgrädde, Kaffe. 昼食: Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Arla Vispgrädde, Tortellinipasta med Ostfyllning. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|