2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
2317 kcal
|
脂質: 64.08g | たんぱく質: 101.00g | 炭水化物: 165.24g.
朝食: Ovo Frito, Tropeira Frango Desfiado, Pão Francês. 昼食: Lacta Bis Oreo, Brócolis, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café com Açúcar, Perdigão Linguiça Calabresa, Pão Francês, Ovo Frito. 軽食/その他: Amstel Cerveja (330ml), Oderich Almôndegas Bovina Ao Molho, Maçã. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|