2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1559 kcal
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脂質: 90.49g | たんぱく質: 122.67g | 炭水化物: 69.58g.
朝食: Гречка Отварная, Авокадо, Яйцо. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Своя Індичка Філе Індички. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Семга Слабосоленая, Помидор Сливка. 軽食/その他: Онур Айран Турецкий, Яйцо, Herbalife Протеиновый Батончик. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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