2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1378 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 97.28g | 炭水化物: 144.18g.
朝食: Egg Omelette , Pomegranates , Herbalife Shake, Herbalife Afresh. 昼食: Mother Dairy Chach, Mixed Salad Greens, Chilli Paneer. 夕食: Herbalife Shake, Almonds, Mixed Seeds, Brown Bread. 軽食/その他: Grilled Fish, Bananas . もっと...
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週に1.3 kg増量中
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