2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
1255 kcal
|
脂質: 45.28g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 153.28g.
朝食: Italac Leite em Pó Integral, Vitamilho Flocão Cuscuz. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora, Tirolez Manteiga com Sal, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. 夕食: Mamão Papaia, Pão Francês, Marba Mortadela Tradicional. 軽食/その他: President Manteiga com Sal, Heloisa Requeijão Cremoso , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|