2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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993 kcal
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脂質: 45.26g | たんぱく質: 30.65g | 炭水化物: 119.27g.
朝食: Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. 昼食: Pan Nube, Kiwi, Cagnoli Jamon Cocido. 夕食: COTO Empanadas de Pollo, Kiwi. 軽食/その他: Bauducco Obleas Frutilla, Grido Helado de Dulce de Leche. もっと...
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1902 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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