2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
3290 kcal
|
脂質: 66.54g | たんぱく質: 169.08g | 炭水化物: 510.70g.
朝食: Мёд, Сливы, Черника, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Куриное Филе на Гриле, Коломенское Лаваш Тандырный, Икра, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Сливы, Апельсин. 軽食/その他: Банановые Оладьи, Мёд, Сметана . もっと...
|
週に28 kg減量中
|