2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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847 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 61.08g.
昼食: Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Formosa, Morangos, Coco Seco. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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