2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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992 kcal
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脂質: 33.17g | たんぱく質: 53.37g | 炭水化物: 122.13g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Coalhada Desnatada, Melancia, Mamão Formosa. 昼食: Sopa de Legumes. 夕食: Cenouras, Beterrabas, Ovo Frito, Batata Gratinada, Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Melão Amarelo, Ritter Geléia de Amora , Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Vitao Granola Tradicional Light, Ipanema Creme de Ricota, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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