2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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941 kcal
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脂質: 29.61g | たんぱく質: 72.54g | 炭水化物: 98.83g.
朝食: Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Ipanema Creme de Ricota, Bauducco Torrada Light Bauducco, Mamão Formosa, Camponesa Leite em Pó Desnatado. 昼食: Brócolis Cozido, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Cenouras, Tomates, Alface, Melão Amarelo, Ipanema Creme de Ricota, Ovo Frito. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Linea Geleia de Damasco, Bauducco Torrada Light Bauducco, Ipanema Creme de Ricota, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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