2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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198.8 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 198.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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2434 kcal
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脂質: 104.12g | たんぱく質: 241.95g | 炭水化物: 126.64g.
朝食: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Croissant, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Real Good Foods Bacon Breakfast Sandwich. 昼食: Realgood Marinara & Ricotta Cheese Italian Style Entrée, Lean Cuisine Simple Favorites Five Cheese Rigatoni. 夕食: Member's Mark Whole Green Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil. 軽食/その他: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Core Power Elite Vanilla Protein Shake. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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