2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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655 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 34.34g | 炭水化物: 67.42g.
朝食: Pullman Pão Integral Artesano, Ovo. 昼食: Palmito, Quero Feijão Carioca , Alface, Subway Tomate, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 軽食/その他: Amigos do Bem Mix de Castanhas. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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