|
mais 1 kg se foi. Estou realizada!!!😍😍😍
|
81.6 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
756 kcal
|
脂質: 40.91g | たんぱく質: 41.78g | 炭水化物: 62.24g.
朝食: Limão, Café, Queijo Mozzarella, Brócolis Cozido, In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Cenouras, Ovo Frito, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Coco, Magnésio. 昼食: Alface, Ameixa Seca, Ovo de Codorna, Beterraba Cozida, Cenouras, Banha de Porco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Bolo de Fubá, Óleo de Coco, Pão Caseiro, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Abacate. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|