2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
1491 kcal
|
脂質: 54.55g | たんぱく質: 55.15g | 炭水化物: 195.18g.
朝食: Frimesa Leite Semi Desnatado, Nescau Nescau Light, Tirolez Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral Raízes do Brasil Farinha de Babaçu, Baru e Castanha de Caju. 昼食: Suco de Maracujá, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Vegetais Guisados (sem Carne), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Qualitá Uva Niagara, Pastel de Carne. 軽食/その他: Ralston Goiabada Cascão, Vila Caipira Requeijão de Corte , Bolinho de Chuva. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|