2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1108 kcal
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脂質: 36.42g | たんぱく質: 36.38g | 炭水化物: 155.74g.
朝食: Coxinha de Festa, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Dolce Gusto Nescau. 昼食: Empada de Palmito, Mentos Mint, Abobrinha Refogada, Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sadia Patê de Presunto, Bauducco Torradinha. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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