2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1623 kcal
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脂質: 56.15g | たんぱく質: 151.42g | 炭水化物: 138.53g.
朝食前: Banano. 朝食: Alpina Leche Deslactosada, la Despensa Natural Pan Integral sin Azucar, Colanta Queso Cuajada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Banano, Alpina Leche Deslactosada, Toning Avena en Hojuelas. 夕食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Isabel Atún en Aceite de Girasol. 軽食/その他: la Despensa Natural Pan Integral sin Azucar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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