2021年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.6 kg
これまでの減量分: 51.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
1444 kcal
|
脂質: 48.25g | たんぱく質: 106.49g | 炭水化物: 156.58g.
朝食: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Hortmix Uva Benitaka, Alface, Lucco Fit Quibe Recheado com Ricota. 夕食: Mix Nutri Cappuccino Fit, Couve Manteiga Crua, Coco Seco, Lucco Fit Quibe Recheado com Ricota. 軽食/その他: Peras, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|