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졸릴때 운동 가야되나ㅜㅜ 일단 갔다오자 아 왤케 피곤하지
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55.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1311 kcal
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脂質: 35.83g | たんぱく質: 91.80g | 炭水化物: 164.68g.
朝食: 삶은 계란, 토마토, 찐옥수수. 昼食: 닭가슴살, 웅이네 재래식 돌김, 멸치조림, 햇반 찰보리밥. 夕食: 닭가슴살, 오뚜기 옛날 잡채. 軽食/その他: 혼합 견과류. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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