2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
144.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 79.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
1257 kcal
|
脂質: 46.59g | たんぱく質: 69.43g | 炭水化物: 144.07g.
朝食: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Верес Икра Баклажанная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Печеные Овощи. 昼食: Руккола, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Перловка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры, Пекинская Капуста, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%. 夕食: Globus Фасоль Красная Консервированная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Авокадо, Печеные Овощи, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Перловка Отварная, Скумбрия на Пару. 軽食/その他: Морковь, Meggle Сливочный Сыр с Перцем, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Globus Фасоль Красная Консервированная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|