2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
963 kcal
|
脂質: 29.07g | たんぱく質: 92.25g | 炭水化物: 80.26g.
朝食: Ашан Инжир, Жареное Яйцо без Жира, Ширин Миндаль, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Помидоры, Good Day Кокосовая Паста. 昼食: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Мистраль Булгур Отварной, Куриное Филе. 軽食/その他: Bonte Шоколад Горький 77%, Апельсин. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|