2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1313 kcal
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脂質: 46.43g | たんぱく質: 39.94g | 炭水化物: 180.29g.
朝食: Sütlü Kahve, Salatalık (Soyulmuş), Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Pınar Labne, Wasa Original. 昼食: Pınar Labne, Bal, Muz, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). 夕食: Salatalık (Soyulmuş), Salam, Pınar Labne, Wasa Original, Starbucks Strawberries & Cream Frappuccino (Grande), Starbucks Çikolatalı Glutensiz Kurabiye. 軽食/その他: Mısır, Havuç, Kırmızı Erik. もっと...
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体重に変化ありません
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