2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1613 kcal
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脂質: 63.90g | たんぱく質: 103.60g | 炭水化物: 157.19g.
朝食: Züber Original Fıstık Ezmesi , Haşlanmış Yumurta, Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Biber, Salça, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri. 昼食: Gün Kurusu, Ülker Kepekli Grissini, Fındık, Tadım Beyaz Leblebi, Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. 夕食: Dana Kavurma, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata. もっと...
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体重に変化ありません
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