2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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4070 kcal
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脂質: 116.67g | たんぱく質: 354.15g | 炭水化物: 405.36g.
朝食: Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Barebells Protein Bar Coconut , Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Помидоры Черри, Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Barebells Protein Bar Coconut , Якитория Эдамамэ, Макдоналдс Большие Креветки (9), Якитория Калифорния. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Coconut . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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