2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
|
1360 kcal
|
脂質: 100.91g | たんぱく質: 78.40g | 炭水化物: 57.11g.
朝食: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Шампиньоны, Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Салат с Морепродуктами, Гренки Домашние, Перцы Солянка Мясная. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны, Сметана 15%. 軽食/その他: Станция Молочная Сметана 15%, Пестравка Творожная Масса с Изюмом. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|