2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
1848 kcal
|
脂質: 96.29g | たんぱく質: 72.02g | 炭水化物: 167.39g.
朝食: Aldi Bierschinken, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Ja! Fleischwurst, Kaufland Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. 夕食: K-Classic Französischer Weichkäse, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Penny Markt Roggenvollkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. 軽食/その他: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Monster Doppelkekse, Milka Zartbitterschokolade. もっと...
|
体重に変化ありません
|