2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1174 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 109.17g.
朝食: Nesquik Какао, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Bio Max Биокефирный 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Окей Груша Форель, Магнит Банан. 昼食: Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Суп с Фрикадельками. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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