|
3 tygodnie luzu...
|
125.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
4024 kcal
|
脂質: 186.58g | たんぱく質: 110.49g | 炭水化物: 344.69g.
朝食: Pomidory, Biedronka Jajka M , Łowickie Masło Ekstra. 昼食: Bakalland Migdały Łuskane. 夕食: Wojna Sałatka Węgierska, Pomidory, Karczek Wieprzowy Surowy, Kujawski Olej (10g). 夕食後: Wedel Ptasie Mleczko Gorzka Czekolada, Jjajang HOT Chicken Flavor Ramen, Okocim Piwo Porter. 軽食/その他: Twix Salted Caramel. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|