2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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2020 kcal
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脂質: 77.50g | たんぱく質: 94.64g | 炭水化物: 223.13g.
朝食: Кофе с Молоком, Сырники без Сахара, Сметана Домашняя. 昼食: Класс Торт Сметанник, Салат Крабовый, Тефтели с Рисом, Чумак Макароны Спиральки. 夕食: Арбуз, Дыня. 軽食/その他: Салями, Колбаса, Хлеб Черный. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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