2021年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1032 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 101.61g.
朝食: Хлеб Черный, Свежие Новости Молоко 3,5%, Спартак Шоколад Горький без Сахара, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сила Злаков Овсяные Хлопья. 夕食: Вареное Яйцо, Кефир 1%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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