|
Минус отеки +зал+ подсчёт.
Талия 61
Над попой 86
Попа 98
Под попой 93/90/88
Кстати неожиданным открытием стало сведение ног в тренажере с весом 59. Ранее 46 было максимум. 4 по 15.
Выпады - единственное от чего у меня болит попа
Тяга к поясу 10кг 4 по 12
|
57.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
892 kcal
|
脂質: 44.91g | たんぱく質: 111.00g | 炭水化物: 10.50g.
朝食: Перекресток Семга Стейк. 昼食: Летний День Молоко 3,2%, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|