2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
1490 kcal
|
脂質: 48.06g | たんぱく質: 58.77g | 炭水化物: 207.92g.
朝食: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Магнит Персик, Перекресток Персик, Перекресток Персик. 昼食: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мираторг Сальчичон, Печкин Хлеб Хлеб Солнечный с Семечками. 夕食: Дыня Торпеда. 軽食/その他: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Hortex Гавайская Смесь. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|