2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1306 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 123.72g | 炭水化物: 102.51g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Курага. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Индейка Тушеная с Овощами, Курица Вареная. 夕食: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Треска Отварная, Брокколи. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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