2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
1282 kcal
|
脂質: 38.89g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 155.00g.
朝食: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Нутелла Шоколадная Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. 軽食/その他: Батон, Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|