2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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2646 kcal
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脂質: 118.56g | たんぱく質: 114.74g | 炭水化物: 285.05g.
朝食: Мясновъ Сервелат ГОСТ, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Шарлотка ПП, Домик в деревне Молоко 3,5%. 朝食後: Шармэль Зефир Яблочный. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Масло Подсолнечное. 間食: Мясновъ Сервелат ГОСТ, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Шарлотка ПП, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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