2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1041 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 45.13g | 炭水化物: 140.41g.
朝食: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 昼食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. 軽食/その他: Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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