2021年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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2319 kcal
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脂質: 65.70g | たんぱく質: 192.46g | 炭水化物: 247.22g.
朝食: VECTORLABS Master Whey, Vegetable Oil, Egg White. 昼食: KFC Dada Ayam Original, Nasi Lemak. 夕食: KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. 軽食/その他: Pineapple , VECTORLABS Master Whey, VECTORLABS Master Whey. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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