2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1675 kcal
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脂質: 69.96g | たんぱく質: 51.71g | 炭水化物: 219.00g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Cheetos Jagung Bakar (15g), Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes. 夕食: Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar, SuperIndo Tahu Susu. 軽食/その他: Oreo Oreo Original. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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