2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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955 kcal
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脂質: 22.67g | たんぱく質: 58.25g | 炭水化物: 85.96g.
朝食: Maçãs Fuji. 昼食: Pérgola Vinho Tinto Suave, Brócolis, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aipim (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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