2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1805 kcal
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脂質: 66.96g | たんぱく質: 70.63g | 炭水化物: 249.42g.
朝食: 每朝健康 無糖紅茶, Subway 起司牛排沙拉, Subway 白巧克力夏威夷豆. 夕食: 全聯 香滷蛋, zespri 綠奇異果, 水梨, 桂圓, 銀耳蓮子湯, 炸排骨, Nisoro 泰式酸辣海鮮湯, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 天仁茗茶 綠茶粉, 福樂 鈣多多低脂健康牛乳, Costco 冷凍酪梨, 水梨. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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