2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
1350 kcal
|
脂質: 57.91g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 129.52g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Alpro Vanilla, Carte Noire Кофе. 昼食: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Мираторг Фрикадельки из Свинины, ***Картофельное Пюре***. 夕食: Alpro Vanilla, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Даренка Творог 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 軽食/その他: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|