2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1116 kcal
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脂質: 29.07g | たんぱく質: 128.22g | 炭水化物: 86.39g.
朝食: Pineapple, Spinach, Strawberries, Herbalife Mixed Fiber. 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White, Canola Vegetable Oil , Carrots, Mushrooms, Royco Kaldu Rasa Jamur, Oyster-Flavored Sauce, Vermicelli, Sesame Oil, Baby Corn, Salt, Broccoli, Chili, Onions. 夕食: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Muscle First Gold Pro Isolate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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