2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1725 kcal
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脂質: 41.88g | たんぱく質: 132.32g | 炭水化物: 192.22g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Полба в Пакетиках для Варки. 夕食: Увелка Рис Длиннозерный, Усадьба Сыр Удэгейский , Националь Фасоль Красная, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Leti Хлебцы Кукурузные, Рыбный Мир Кета Малосолёная Охлажденная (Филе-Ломтики), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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