2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1451 kcal
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脂質: 38.41g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 212.04g.
朝食: Cueca Virada, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Quatá Ricota Fresca, Charlotte Broa Integral de Linhaça. 昼食: Natural One Suco de Laranja Integral , Walmart Queijo Mussarela, Sacciali Tomate em Pedaços , Gym Chef Hambúrguer de Lentilha, Panco Pão de Hamburguer. 夕食: Jussara Leite Semidesnatado, Hellmann's Maionese, Tomates, Cebolas, Atum em Óleo (Enlatado), Charlotte Broa Integral de Linhaça. 軽食/その他: Cueca Virada, Café com Leite Integral. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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