2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
1550 kcal
|
脂質: 51.06g | たんぱく質: 112.30g | 炭水化物: 169.02g.
朝食: Рыбный Мир Кета Малосолёная Охлажденная (Филе-Ломтики), Leti Хлебцы Кукурузные, Яичный Белок, Яйцо, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур (Вареный). 夕食: Банан, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Вареное Яйцо, Брокколи, Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Рис Вареный. 軽食/その他: Чистая Линия Пломбир Шоколадный, Leti Хлебцы Кукурузные, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Молочный Край Творог с Зеленым Яблоком, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|