2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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926 kcal
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脂質: 25.96g | たんぱく質: 44.53g | 炭水化物: 134.67g.
朝食: Leite (Leite Integral), Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca, Mamão. 昼食: Laranjas, Mamão, Feijão Preto Cozido, Banana, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maxixe. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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