2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1236 kcal
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脂質: 32.06g | たんぱく質: 46.95g | 炭水化物: 187.68g.
昼食: Uleg Sambal Pedas, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih. 夕食: Indomie Mi Goreng, Pakcoy, Nasi Putih. 軽食/その他: Wall's Solero Fruit Mangga. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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