2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 81.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1560 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 172.49g | 炭水化物: 129.28g.
朝食: Doce de Leite, Kiwi, Activia Zero Lactose, Amendoim, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Sementes Chia Secas, Mamão Formosa, Clara de Ovo. 昼食: Camarão, Macaxeira Cozida, Clara de Ovo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Regina Queijo Mussarela, Couve-Flor, Brócolis, Beterrabas, Tomates. 夕食: Tomates, Ovo, Clara de Ovo, Heinz Ketchup, Queijo Parmesão (Ralado). 軽食/その他: Uvas, Spoleto Calabresa. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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